Бацкстраин: третман, симптоми и како то избегавати

Код људи, кичма се назива јак бол у лумбалној регији након физичког напора. Узрок ове патологије често је тежак физички посао, али понекад можете добити и слагање са малом тежином. Истовремени фактори могу бити и стреси, неуролошки поремећаји и друге болести.

Бацкстраин: третман, симптоми и како то избегавати

С медицинске тачке гледишта, основа ове повреде је губитак еластичности хрскавице због преоптерећења, неухрањености и сл., Што доводи до остеохондрозе. Такав диск се може померити након аксијалног оптерећења на кичми и заглавити коријене нерва кичмене мождине.

Како сазнати о постојању такве патологије

  • Бол у сечењу у доњем леђу током или после вежбања.
  • Трљање у лумбалној кичми.
  • Отисци у леђа.
  • Повећан бол приликом притиска на подручје узнемиравања.
  • Слабост доњег дела тела.
  • Бол у карличним органима.

У већини случајева, кичма има такве симптоме. Ако се пронађу, следите ове кораке:

  • Одмах морате лежати на нивоу и пожељно чврсту површину.
  • Пажљиво пратите сензације у погођеном подручју и покушајте да процените тежину лезије.
  • У случају повећаног бола, користите локалне противнетне масти (Наисе, Кетонал или други слични у њиховом ефекту).
  • Категорично је немогуће користити грејне масти. Они иритишу збрисану површину која може у суштини погоршати тежину трауме.
  • Ако бол не престане, онда морате позвати хитну помоћ.

Са таквом траумом неопходно је прибегавати услугама вертебролиста. Највероватније ће вам пружити ултразвучно скенирање или ЦТ скенирање (у зависности од тежине саме повреде). Према резултатима дијагнозе, лекар ће прописати лечење. Шта је потребно урадити при откривању такве патологије?

Најефикаснији начини терапије су:

  1. Физиотерапија, која ће именовати доктора.
  2. Специјални лекови за елиминацију симптома ("Волтарен", "Фастум-Гел" или идентични).
  3. Ако је потребно, може се прописати ручна терапија.
  4. Масажа са кичмом је једно од најпопуларнијих и ефикасних средстава јер обнавља циркулацију крви и опушта мишиће, што је веома важно у овој ситуацији.
  5. Ласерска терапија.
  6. Озонска терапија.
  7. Можете користити акупунктуру.
  8. У ињекцијама на руптури назад, понекад је незаменљив. Са тешким болешћу, доктори могу да ињекције бола лекова.
Прочитајте:  Како одабрати ортопедског реклинатора (коректор положаја) за дијете?

Као што је раније речено, не би требало да покушавате да се излечите. Позовите стручњака који ће третирати лијечење на леђима.

Могу ли вежбати и трчати?

На ово питање треба одговорити љекар који присјећа. Ако је озбиљност повреде озбиљна, физичка активност је контраиндикована дуго времена. Такође се не препоручује покретање након озбиљног неуспјеха.

После лечења и пуне рехабилитације, може се направити кратка јогова или боље џогирање. Идеално место за трчање је песак, тло или трава.

Како спречити?

Бацкстраин: третман, симптоми и како то избегавати

Физичке вежбе које се изводе у праву технику, посебно под вођством искусног тренера, биће одлична превенција нежељеног истезања и трауме. Добар избор ће бити тренинг у теретани, гимнастици и другим активним спортовима.

Не заборавите на исхрану која је одговорна за обогаћивање мишића, зглобова и лигамената са свим неопходним витаминима и елементима за њихово нормално функционисање. Ако сумирамо, како бисмо избегли слом, требамо:

  • Умерена физичка активност.
  • Здрава и правилна исхрана.
  • Правовремено обратите се лекару.

Да није постојало питање како поступати са повратним бројем? Морате држати мишићне леђа на тону, водити активан и здрав начин живота. Ако пратите ова правила, заувек ћете заборавити пут лекару и живети срећно икада касније!

Одрицање од одговорности

Информације у чланцима намењене су само за опште читање и не би требало користити за самодијагнозу здравствених проблема или за терапеутске сврхе. Овај чланак није замена за лекарски савет лекара (неуролог, терапеут). Молимо прво да се обратите лекару да бисте сазнали тачан узрок свог здравственог проблема.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.