Исхрана и исхрана за спондилозу

Спондилоза је патологија која карактерише настанак костних остеофита у лигаментима кичмене колоне на позадини микрофрута, поремећаја у исхрани и снабдевању крвљу. Болест без квалификованог третмана доводи до инвалидитета. Истовремено са терапијом, лекари прописују исхрану која има за циљ спречавање превелике акумулације калцијумових соли у крви, пружајући телу балансиран садржај беланчевина, масти, угљених хидрата, витамина и елемената у траговима.

Исхрана и исхрана за спондилозу

Карактеристике

Исхрана код осификовања лигамената кичме темељи се на следећим принципима:

  • Покривеност физиолошких потреба у хемијским једињењима и енергији;
  • Усклађеност са протеинима у исхрани;
  • Ограничење употребе животиња и биљних масти;
  • Искључење од хране производа за формирање камена (соли, зачињена и димљена јела);
  • Одбијање кафе и снажног чаја, који сужава крвне судове.

Дневна норма протеина у исхрани мушкарца са спондилозом је 80-90 грама. Животињске масти - не више од 50 грама, а угљени хидрати - до 300 грама. Потрошња хране треба извршити у подељеним порцијама 6 пута дневно.

Посебну пажњу треба обратити на природно поврће и воће. Ово је неопходно јер употреба нестероидних антиинфламаторних лекова доводи до уништавања многих витамина. Ипак, без НСАИД-а није могуће ефикасно лечити болест.

Храна током спондилозе не би требала бити засићена за потребе енергије. Научници верују да ће довољно покрити 80% енергетских потреба тела, а остатак калорија ће бити узет из масних наслага. Дневна енергетска вредност хране не би требало да прелази 2500 кцал.

Исхрана

Дијета са акумулацијом у лигаментима кичмене кичме је витална. Без тога немогуће је спречити напредовање патологије. Предлажемо да проучавате принципе дијететске исхране у спондилози:

  1. Јела се кувају у куваном облику без соли;
  2. Пекарски производи су дозвољени само особама са нормалном телесном тежином;
  3. Супе су припремљене на бази вегетаријанских рецептура са садржајем поврћа и воћа;
  4. Пилећа јуха је дозвољена не више од једном недељно;
  5. Од месних производа би требало да изаберу мале масне врсте: пилетину, јагњетину, ћуретину, свињетину;
  6. Рибље посуђе се припремају на бази наваге, шипке, трске, смола. Потопљеној харинги није дозвољено више од 1 пута недељно;
  7. Јаја је дозвољена за употребу од спондилоида, али ако постоји атеросклероза (депозиција плака у зиду суда), они треба да буду ограничени (не више од 3 недељно);
  8. На столу особе са костним остеофитима дуж кичме, увек би требало да постоје салате од поврћа, бочна јела од поврћа. У великим количинама можете конзумирати копер, лук, целер и бели лук;
  9. Дозвољени су сви воћни сокови, осим сокова од грожђа;
  10. Производи брашна могу се једити у нормалној тежини;
  11. Млечни производи су корисни, али у умерености. Садрже калцијум, који се више од количине у крви депонује у меким ткивима;
  12. Слаткиши нису пожељни, али ако заиста желите, не можете јести не више од 30 грама шећера;
  13. Зачини и сосови не користе кичму. Ипак, лукови, цимет, каранфили, копер и першун могу се добро додати супу;
  14. Снацкс: пуста шунка, језик, натопљена харинга, ораси.
Прочитајте:  Шта је кифоза кичме?

Узимајући у обзир горе наведене особине исхране, примећујемо да поред потребе за правилном и конзистентном гимнастиком, стални унос љекова, спондилоза и даље треба посматрати посебну дијету. Болест је подмукла и треба га третирати на свеобухватан начин, у противном је ризик од развоја инвалидитета висок због промјена у свим органима.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.