Како исправно масирати цервикална остеохондроза?

Да би се ублажио бол који је резултат стискања нервних корења, препоручује се масажа врату са остеохондромом грлића материце. Код израженог радикуларног синдрома, бол је типичан само са једне стране. Стога, у првим сесијама, фокусирајте се на здраву страну, а пацијенту обавите нежну масажу.

Техника масаже обухвата лечење цервикалне кичме и површину крагне.

Масажне технике

Ако пацијент има остеохондрозо цервикса са тешким болом, препоручује се масажа у леђном положају. Да би боље опустио мишиће, пацијент би требао ставити руке под чело и притиснути браду до груди. У другим случајевима, можете се масирати у положају пацијента док седите за столом.

1. Започните сесију са широким потезима целе површине крагне и врата. Сви покрети су усмерени дуж лимфе. На врату врши цласпинг миловати раст косе до рамена, у врату региону горње торакалне до пазуха и раменима. Ако је потребно, можете обавити пријем у облику боје.

2. Након површног пријема врши се стискање. Делује на дубоким слојевима коже и врши функцију лимфне дренаже. Да би се то урадило неопходно је ставити руку преко врата и направити дубоко споро кретање са снажним притиском на ткиво до трапезног мишића. На самој кичми, пријем се не врши. Исто се може урадити са ивицом длана од скалпа до раменских зглобова. На подручју овратника, кретање се врши од четвртог торакалног пршљена до раменских зглобова.

Како исправно масирати цервикална остеохондроза?3. Пре него што почнете гњечити мишиће, морају се припремити трљањем. Побољшава проток крви, загрева и опушта мишићно ткиво. Пријем се врши померањем коже. Нанесите кружну и праволинијску тритурацију од основе лобање доле близу скоро вретенчарних зона.

Прочитајте:  Из грлића остеохондроза боли уши

Спроведите пријем на површини крагне, примените кружно спирално брушење и пријем пиле. На предњим ногама се користи "прелазак" ивица зрака четке. На горњем делу зглобова се врши трљање на предњој, средњој и бочној површини.

4. Гњечење треба дати већину времена. Пријем утиче на мишиће, лигаменте и фасцију. У скорашњим зонама зглобова, мишић се притиска на кост и помиче кружним покретима у правцу од кичме.

На површини овратника, поступак се изводи у неколико фаза: мишићно држање, фиксирање и повлачење са кости, гнетење сама. Врло добро исцртајте горњу и спољну ивицу сцапуле. За дубљију пенетрацију, пријем се може извести са тежином друге стране.

5. Након гњечења, сечење и вибрације се изводе: сецкање, паттинг, таппинг, тресење, тачне вибрације.

6. Сесија се завршава широким потезима у пределу крагне и на врату.

Сесија за масажу траје не више од 15 минута. После процедуре, препоручује се лежи неколико минута, јер се може десити вртоглавица због побољшања крвотока.

Масажа са остеохондромом грлића материце код куће

Остеохондроза цервикалне регије може се третирати уз помоћ масаже. Можете научити да вршите само-масажу или користите масажер. Масажа треба обавити у положају седења са благо спуштеном главом. Неопходно је закривити врат иза рукама и изрезати од главе на задњој страни врата до рамена. Извођење пријема, морамо осигурати да се мишићи врату не затежу.

Даље обавити интензивно трљање с подметачима прстију. Неопходно је покушати израдити болне мускуларне заптивке. На мјестима гдје се јавља акутни бол, притисак мора бити смањен.

Блато треба да буде дубоко у облику дробљења мишића. У подручју близу вретенчарских зона, можете поднијети притисне блазинице на неколико секунди. Завршите сесију са шокантним техникама вибрација и грижања.

Прочитајте:  Бол у подручју испод доњег леђа

Поред врата, неопходно је радити трапезијски мишићи, рамена зглобова и делтоидне мишиће. Да би се утврдио ефекат масаже могу бити вежбе за врат. Масажа се препоручује на послу, обављајући све трикове кроз одећу.

Лечење у акутном периоду треба да укључи употребу нестероидних антиинфламаторних лекова. Масажа са огрлицом се користи само након гушења акутног бола.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.