Који фактори спречавају развој сколиозе код људи

Одговарајући на питање које спречава развој сколиозе код неке особе, доктор треба да анализира много фактора који утичу на формирање бочног померања кичмене колоне:

  • Стање положаја;
  • Функционалност мускуларног корзета уназад;
  • Тачност хода и присуство болести остеоартикуларног система;
  • Штетне навике и чак карактеристике свакодневних ципела пацијента.

Само у сложеној анализи може се утврдити изазивајући фактори који на крају доведу до патологије.

Који фактори спречавају развој сколиозе код људи

За нормално функционисање кичме потребно је пун одмор и исхрана.

Погрешан положај је најчешћи узрок деформитета кичме. Уз то, не постоји деформација осовине вретенца, али је већ формирана асиметрија мускуларног скелета. Ако се не исправи, сколиоза од 1 степен ће се појавити током времена.

Уз подхрану са недостатком протеина, витамина и минерала, мишићно ткиво ће се постепено "смањивати" и смањивати. Пошто је кичма хрбта окружена лигаментима и мишићима, у таквој ситуацији она ће се померити према јачим мишићним групама леђа.

Одсуство прехрамбених хондроитин сулфата, хијалуронска киселина и присуство штетних навика води до "Смиривање" МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК, лигаменти и тетиве атрофију. У позадини недостатка активне физичке активности, ова ситуација ће довести до кршења снабдијевања крви у кичми и постепеног пораза пршљенова.

Развој сколиозе код особе спречава здрав сан током најмање 8 сати. Његов утицај на тело осећају људи са бочним деформацијом кичме ујутру, када након подизања са кревета нестаје синдром бола у доњем леђима или леђима.

Ефекат анестезије постиже се исправљањем и продужавањем кичмене колоне у односу на позадину уклањања вертикалног оптерећења од њега. Без ношења корзета током дана, кичмени стуб се поново "смести", а до вечери се особа брине о болу.

Који фактори спречавају развој сколиозе код људи

Превентивне мјере

Да би се спријечило формирање фронталне деформације кичме, прије свега потребно је водити бригу о флексибилним и еластичним лигаментима дуж вертикалне осовине пртљажника. У ову сврху лекари прописују специјалну терапијску гимнастику, коју пацијент мора пажљиво и редовно изводити.

Прочитајте:  Зашто лекар носи шантз гуму?

Други корак на путу спречавања патологије је формирање подсвесног стереотипа правилног држања. Укључује следеће вештине:

  • Полако уназад при ходању, седењу и подизању терета;
  • Прецизна селекција ципела, за нивелисање нивоа раменских зглобова и илеалних костију са обе стране;
  • Константна моторна активност;
  • Контролисање оптерећења на кичми док носе торбе, актовке и ранчеве;
  • Напуштање не-физиолошких поза (стоје на једној нози, померајући ногу за ногу док седе).

У закључку желим упозорити читаоца да је независно вежбање физичких вежби у супротности са ставом опасно због деформитета кичме. Избор гимнастике се руководи врстом кршења положаја.

На пример, са равним леђима потребно је извести вјежбе за флексибилност и јачање мишића леђа, али избјећи гимнастику која може изазвати патолошку лордозу у дорзалном дијелу. Добар ефекат са равним леђима је јога асана звана "Снаке".

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.