Шта треба да урадим када истегнем лигаменте?

Код трчања и ходања, ноге особе су присиљене да пролазе кроз стални притисак, тако да повреде и модрице доњих екстремитета нису неуобичајене.

Важно је знати шта треба радити када се протеже лигаменти, како правилно и благовремено помоћи, без допуштања компликација.

Опћенито је познато да су лигаменти еластични, међутим, скокови са висине и падања могу бити неуспешни, што доводи до узимања и оштећења лигамената.

Симптоми издужења

Спраин или подворот стопала - врло чест невоље које су због ношења пете, клизање или роллербладинг и друге активности. Често су стопала повређена током ледених услова на неупадљивим градским улицама. Истакните главне симптоме истезања:

  • кретање кости, бол приликом приближавања удовима,
  • крварење у модрицама,
  • оштри болови у удовима,
  • црвенило стопала и оток.

Шта треба да урадим када истегнем лигаменте?Озбиљност симптома зависи од сложености истезања. Ако има благи раст, онда симптоми неће бити очигледни, са просечним степеном истезања, оштећена област брзо и болеће. У најтежој фази су тетиве разбацане.

Када се протеже лигаменти, особа не може да изводи покрет и шетњу, бол се не слаже чак и када се одмара удовима.

Без обзира на тежину симптома, неопходно је отићи у одељење за хитне случајеве, јер заједно са истезањем удова може доћи до дислокације руке или прелома.

Прва помоћ за истезање тетива

Често не, непријатне ситуације са тетивама су потпуно неиспуњене и у неудобним ситуацијама. Свако би требало да зна како се понашати у таквој ситуацији, како не би нарушавали своје здравље.

Прочитајте:  Како излечити повреде стопала у кући?

Када се протеже, прво треба да заустави покрет. Најбоље је лежати, седети и ставити столицу за ноге или друго високо место.

На оштећеном делу се ставља било који хладни предмет, који је на располагању, на пример, леду. Хладно смањује бол и спречава отицање.

Можете ићи у собу за хитне случајеве за брз рендген на стопалу.

Ако то није могуће, позовите тим хитне помоћи, тако да лекари могу открити одсуство дислокација или прелома.

Лечење зуба

Ако се сумња да је истезање, неопходно је узети рендгенски снимак, према резултатима студије, трауматолог или хирург ће утврдити присуство повреда и поремећаја.

Ако су тетиве или лигаменти оштећени, ногу треба обезбедити комплетан одмор. У овом случају може се додијелити сљедеће:

  • ЛФК,
  • анестетици,
  • физиотерапија.

Доктор делује на основу природе штете. Када напетост није јака, на зглоб се наноси флексибилна завојница.

Ако тетива није потпуно пукнута, указује се конзервативна терапија са медицинском употребом:

  1. аналгетици,
  2. лекови против болова,
  3. анти-инфламаторна,
  4. интрамускуларна ињекција са боловима у ногама.

У првим сатима након повреде, неопходно је наметнути хладни компрес, ово ће помоћи у смањивању отока стопала, можемо рећи да је ово прва помоћ у истезању лигамената. Након опадања подложности, биће ефикасан:

  • физиотерапија,
  • УХФ,
  • магнетотерапија,
  • електрични звук,
  • електрофореза.

Шта треба да урадим када истегнем лигаменте?Ове методе ће побољшати одлив крви, ублажити оток и бол, као и побољшати процес лечења оштећених лигамената и мишића.

Током прве недеље након повреде, ногу не треба подвргнути оптерећењу. Само хирург, трауматолог или лекар могу утврдити када је безбедно започети медицинску гимнастику како би се обновила функционалност стопала.

Ако је спраин јак, лекар може прописати операцију. Неопходно је враћати интегритет тетива или лигамената применом гипса лантетума или хируршког шута на њих.

Прочитајте:  Фрактура пениса

Даље терапије су дизајниране да ублажавају оток и манифестације запаљеног процеса. Антибиотици се могу давати интрамускуларно.

Тек након преношења пуног курса за лечење може се стопала подвргнути стресу. Лигаменти требају одмор и опоравак у одређеном периоду. Време опоравка зависи од тежине повреде.

Са малим сузама, потпуни опоравак може доћи у року од шест недеља. Ако је штета озбиљна, период рехабилитације траје око шест месеци.

Током рехабилитације забрањене су сљедеће радње:

  1. спортска обука,
  2. трчање,
  3. физички напор на ногама,

Ако учитате ногу, неизлечени лигаменти се не могу опоравити, што ће довести до нових проблема и потребе за лечењем.

Фрацтуре анд Тенсион

Када особа осећа неугодност у ногу, увек се појављује помисао о могућем прелому. Међутим, истезање лигамената је прилично озбиљна неугодност, јер опоравак може бити дуготрајан.

Када се истеза, цео ударац пада на кост, на коју су повезане лигаменти. Лом кости је сасвим могуће, јер симптоми неће бити ништа више од истезања.

Постоје неки знаци на којима је могуће препознати присуство прелома:

  • појаву тешког бола када притискате на ивицу,
  • смањена осетљивост у пределу ногу испод погођеног подручја,
  • боли бол у миру,
  • бол када помераш прсте са оштећеном ногом,
  • у време капије био је карактеристичан звук,
  • Нога је променила облик, ту је избочина.

Традиционална медицина

Шта треба да урадим када истегнем лигаменте?Физиотерапија мишића и тетива је могуће код куће, као додатак главној терапији за убрзавање опоравка.

Да бисте смањили бол и отицање, користите комплете и масти које су припремљене код куће.

Да бисте смањили бол, можете узети сољу или песак, загрејати и сипати у платну. Врећа се врећа 20 минута. Немојте много загрејати материјал.

Прочитајте:  Покретање са задњим проблемима

Маст лоза

Маст из лука се сматра ефикасном методом. Морате узети неколико сијалица, очистити их и померити у брусилицу за месо. У грудву додајте 1 кашичицу морске соли. Смеша се ставља на газу, преклопљена на пола да би се ушла унутра. Компрес се наноси на отечено место стопала и фиксира се са завојем.

Процедуре се најбоље изводе пре спавања како би се смањио оток. Лук се може заменити свежим листовима пелена.

Одлучивање елецампана

2 кашике елекампана се сипа у чашу вреле воде и инфузира 1 сат. Чорба треба да буде влажена газом или салветом, наношењем на болешћу 5 сати. Поступак се понавља следећег дана.

Стисните са водом за воду

Бодиага који купе у апотеци, ефикасно бори против отока и упале. Прах треба разблажити са малом количином воде, применом суспензије на оштећеног подручја, такав третман глежањ угануће у кући, на пример, може бити веома ефикасна.

Стисните с кромпиром

Да бисте олакшали стање стопала, растворите кромпири, додајте свеж купус и шећер. Смеша се наноси на погодно подручје у облику апликације, омотане целофаном, омотаном у топлу крпу. Стиснути треба очистити ујутро.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.