Зашто боли у пределу лопте?

Бол између лопатица увијек одражава друге проблеме у телу. Сматра се да је неугодност у грудном одељењу повезана са патологијама унутрашњих органа:

Зашто боли у пределу лопте?

  • боли на десној страни под лупом за проблеме панкреаса и карлице;
  • бол између лопатица са дијафрагматичним грчевима, што је компликовано гастритисом, згушњом, хиаталном кили;
  • неугодност остављена испод скапуле повезане са цревом, слезина, али најчешће - напетост лигамента перикарда.

Жалбе непостојања једностраног бола у грудима изазвале су пораз вагусног нерва. Може се спријечити на нивоу цервикалних пршљенова, испод степеништа, листова торакалне фасције.

Ово није потпуна парализа са кршењем гутања и дисања, хрипавости гласа, аритмије.

Иннервација је делимично узнемирена, дигестивни систем пати тихо, а груди се шире само једним путем. Јасан знак је крутост на једној страни врата.

Други узроци бола

Седла, предња глава и унутрашња ротација хумеруса крше дисање. Формира се горњи укрштени синдром са грчевим мишићима фиксираним на тјелесну кост, али их је бескорисно проширити.

  1. Потребно је истегнути тачке везивања дугих екстензора на врату, а затим их ојачати повлачењем главе назад под отпор на дланове руку.
  2. Проширите и истегните мали прсне мишиће, придржавајући се за врата.
  3. Да ојачамо ромбоидни мишић успостављање савијених лактова иза леђа - руке се држе ближе телу.

Одражени болови

Спазм мишића често обликује рефлексни бол на другом месту, што збуњује. Увек је важно пронаћи и масирати окидач или чвор у мишићном влакну како бисте добили олакшање:

  1. Упарени мишићи на леђима, подизање лопатице, налазе се под трапезом, причвршћени за првих 1-3 пршљена и горњи унутрашњи угао сцапуле. Њихов спаз ће отежати ротацију главе, даје одсјај бол у пределу лопатица. Иако је тачка окидача директно на сцапулу, људи се жале на нелагодност дуж кичме, у рамену. Лежи на леђима, ставите руку под задњицу да спустите раме са напетим мишићима. Са друге стране, зграбите задњу страну главе и нагните је на другу страну. Удисање усмјерава очи према спазу 10 секунди и притисне главу на вашу руку. Када издушите, погледајте у супротном смјеру, опустите напетост. Поновите 5 пута.
  2. Мишеви на степеништу, који се налазе на страни врата, дају бол између кичме и шапа. Сједи да стави руку на груди са стране нагнутог врата. Са друге стране, хватајте храм да бисте повукли у супротном правцу у грч. Удахните, не дозвољавајући да ребра расту, али кад издахнете, погледајте надоле и ојачајте напетост.
  3. Мишићни мишић даје бол над шапулом и раменима, а субакутни мишић дуж средње ивице шапуле. Сједи да ухвати издужену руку испред грчева преко лакта и повуче на супротно раме. Приликом удисања, лако се опирати, при сваком издисању да опустите руку и повуку још више.
  4. Најупорнији бол је узрокован густином у најширем мишићу близу спољне ивице шпапуле, као и између 11 и 12 ребара дуж бочне површине ребара. Постоје "лумбаго" под шапулом, као да су мишићи пали, а понекад и испред рамена. Сличне жалбе на место одмах испод лопатица су повезане са грчевима предњег дентатног мишића, који се морају гњечити дуж ребара од пазуха.
  5. Ако смањује мишиће испод лопатица на исти начин са обе стране, неопходно је пронаћи болне тачке између пупка и ребара 2-3 цм од центра у ректусу абдоминис мишића. Користите држач кобра да га истегнете.
Прочитајте:  Зашто тетива боли преко пете?

Оштар бол у мишићима леђа између раменских лопатица је заслуга штапића ромбоидног мишића на нивоу четвртог торачког пршљена. Масажа подручја са тениским лоптама заједно са горе наведеним вежбама даје жељени ефекат.

Спазм је одраз слабости

Зашто боли у пределу лопте?

Покретачи масажа ублажавају синдром акутног бола, али не излечи узрок. Ниједан мишић није баш као и то, већ зато што ради "за некога". Причвршћивање нерва у грлићној кичми повезано је са нестабилношћу пршљенова.

То ће помоћи само јачању дугих екстензора, навике изравнавања врата и не вуче напред кад читате и раде иза монитора.

Развијање мишића на леђима и раменима је неопходно у комплексу и под вођством професионалаца. Миофасциални ланци формирају синдроме, елиминишу се масажом и вежбама.

Одрицање од одговорности

Информације у чланцима намењене су само за опште читање и не би требало користити за самодијагнозу здравствених проблема или за терапеутске сврхе. Овај чланак није замена за лекарски савет лекара (неуролог, терапеут). Молимо прво да се обратите лекару да бисте сазнали тачан узрок свог здравственог проблема.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.